• TENERIFE
  • GRAN CANARIA
  • LANZAROTE
  • FUERTEVENTURA
  • LA PALMA
  • LA GOMERA
  • EL HIERRO
Islas Canarias - Latitud de vida
Islas Canarias - Latitud de vida

VALOISIN ALUE - 4800 TUNTIA PÄIVÄNVALOA VUODESSA

Kirkkaat ja pilvettömät taivaat sekä vähäiset sademäärät myötävaikuttavat siihen että päivät ovat aurinkoisia ja valoisia. Kesällä ei käytännössä katsoen sada ja talvisin sadepäiviä on keskimäärin kolme.

Täten päämatkailukohteissa on 4800 tuntia valoisaa aikaa vuodessa ja Kanariansaaret ovat siten se osa Eurooppaa, jossa on tuntimääräisesti eniten päivänvaloa.Tämä pitkistä ja aurinkoisista päivistä muodostuva ilmiö johtuu saarten sijainnista sekä pasaatituulten ja Azoreiden korkeapaineen suotuisesta vaikutuksesta.

Muiden hyödyllisten vaikutusten lisäksi auringonvalo vähentää masennusta ja sillä on positiivinen vaikutus moniin ihosairauksiin. Se myös nostaa D-vitamiinin tasoa elimistössä.

10 NEUVOA AURINGONOTTOA VARTEN

Nauti Kanariansaarten miellyttävästä auringosta ja hyödy sen kaikista ominaisuuksista turvallisesti näitä ohjeita noudattaen.

  1. Suojaudu auringon kielteisiltä vaikutuksilta aurinkosuoja-aineella. Levitä se kuivalle iholle 30 minuuuttia ennen auringonottoa.

  2. Vältä auringonottoa keskipäivän kuumimpana aikana ja ole erityisen varovainen ensimmäisten tuntien aikana.

  3. Pilvet vähentävät auringonsäteiden määrää, mutta ole varovainen, koska osa niistä läpäisee pilvet. Siksi iho tulee suojella myös pilvisinä päivinä.

  4. Käytä aurinkolaseja, päähinettä ja asianmukaisia vaatteita.

  5. Älä unohda levittää voidetta auringonpaisteelle alistuville ihon alueille.

  6. Jos käyt uimassa tai harrastat vesiurheilulajeja varmistaudu, että aurinokovoiteesi on vedenkestävä tai lisää sitä usein.

  7. Kuivumisen välttämiseksi juo tavallista enemmän vettä tai tuoremehuja.

  8. Syö tavallista enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Ne sisältävät ihon ennenaikaista vanhenemista ehkäiseviä antioksidantteja.

  9. Hoida ihoasi kosteusvoiteella. Levitä sitä keholle, mutta myös kasvoille. Käytä lisäksi kasvoilla ennen kosteusvoiteen levittämistä antioksidanttiseerumia, se parantaa tulosta.

  10. Illalla mahtavan aurinkoisen päivän jälkeen hemmottele ihoasi Kanariansaarilla kasvatetusta aloe verasta valmistetulla uudistavalla voiteella.

HYÖTY AURINGON OTTAMISESTA

Tunnetko kaikki sen hyödyt?

  • Luiden ja hampaiden vahvistuminen

    UV-säteet kiihdyttävät ihon D-vitamiinin tuotantoa, joka on erittäin tärkeää luiden mineralisaation kannalta.

  • Ihon ulkonäön parantuminen

    Ihon ruskettumisen aikaan saaman ihon yleisen olemuksen parantumisen lisäksi auringonotolla on myönteinen vaikutus akneen ja psoriasikseen.

  • Vastustuskyvyn lisääntyminen

    Aurinko lisää tulehduksia ensimmäiseksi torjumaan ryhtyvien valkosolujen määrää.

  • Kolesterolin säätely

    UV-valo on tarpeellinen kolesterolin aineenvaihdunnassa.

  • Verenkierron parantuminen

    Aurinko laajentaa verisuonia, mikä puolestaan alentaa verenpainetta.

  • Suoja erilaisia syöpiä vastaan

    D-vitamiinilla on kasvaimilta suojaava vaikutus.

  • Mielen virkistyminen

    Auringonvalo tuottaa aivojen välittäjäainetta serotoniinia, joka yhdistetään hyvänolontunteeseen.

  • Unen laadun parantuminen

    UV-säteet tuottavat unijaksoja säätelevää hormonia melatoniinia.

  • Myönteinen vaikutus seksielämään

    Auringon ottaminen nostaa seksuaaliseen haluun vaikuttavan testosteronin tasoa veressä.

  • Suoja MS-tautia vastaan

    Auringossa oleskelu vähentää tämän sairauden puhkeamisen riskiä

El mejor clima del mundo

LÄMPÖTILOJEN VERTAILUSOVELLUS

VERTAA
El mejor clima del mundo
ILMASTON

HYÖDYT

OTA SELVÄÄ
El mejor clima del mundo
MIELIPIDE

ASIANTUNTIJAN

KATSO HAASTATTELU
El mejor clima del mundo

SÄÄENNUSTE

TUTUSTU

LAS IMÁGENES DEL ASTROFOTÓGRAFO DANIEL LÓPEZ

elcielodecanarias.com

Visita su página oficial: